Nick de Beijer

Wil jij beter presteren in je trainingen, sneller herstellen en je energielevels optimaliseren? Een goede ochtendroutine kan het verschil ma

In deze blog bekijken we de voordelen en nadelen van supersets en circuittraining, en geven we praktische tips voor hybride sporters.

Heb jij je eerste Hyrox op de planning staan, maar weet je niet waar te beginnen? Geen zorgen, in dit artikel helpen we je stap voor stap!