In deze blog bekijken we de voordelen en nadelen van supersets en circuittraining, en geven we praktische tips voor hybride sporters.

Heb jij je eerste Hyrox op de planning staan, maar weet je niet waar te beginnen? Geen zorgen, in dit artikel helpen we je stap voor stap!

Krachttraining vormt de ruggengraat van hybride training. Het versterkt je spieren, verbetert je atletische prestaties en helpt blessures...